结束了一个学期紧张忙碌的学习生活，即将迎来轻松自由的暑假生活，如何帮助学生过一个健康愉快又有意义的暑假呢？陆渡中心小学在6月30日开展了各班假期心理主题班会，做到以下几点，就能提前规避假期的一些烦恼小怪兽，轻松拿捏这两个月的假期！

1. 积极反思，总结提升

2. 规律作息，适量运动

3. 合理规划，自我提升

4. 自我觉察，积极调适

5. 亲子交流，敞开心扉

  最后，如果学生在纠结困扰时，或发现自己无法独自解决困难时，可以向自己信任的人寻求支持和帮助。找爸爸妈妈，找班主任老师和任课老师，聊一聊困惑。大人的建议会更加实用、有效，更有针对性；当然，还可以和心理老师聊一聊，寻求专业的指导。

太仓市未成年人健康成长指导中心心理热线：53536161

太仓市中小学家庭教育指导热线：18360873471

        希望同学们把握难得的好时光，拥有一个身心愉悦的快乐暑假！