阳光心态是我们每个人都需要具备的，心理健康教育能够有效提高小学生的心理素质，是实施素质教育的重要内容。根据小学生的生理、心理发展的特点，太仓市陆渡中心小学开展了以“培养控制力，晒出好情绪”为主题的心理团辅活动，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，同时促进学生身心全面发展。

心理团辅课上，班主任通过对一系列主观认知经验的通称，让学生了解到这是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。在课堂上，同学们了解到许多我们日常生活中所传达出的情绪：高兴、快乐、痛苦、悲伤等，并且能够将这些情绪分类，尝试对于消极情绪进行调适。同学们积极参与，认真探究。

有的同学通过刮刮卡既了解了情绪，又体验了心理团辅课的趣味性。班主任带领学生玩“我说你做”的游戏，在游戏中要求学生按照相反的指令来做。在游戏的过程中，同学们反映出了多种情绪：开心、难过、失落等。生活有的时候就像游戏一样，有快乐，也有失落，怎样才能让快乐伴随着我们？这一问题也在心理团辅课中得到了解决。

希望我们的陆小娃们都能正确认识情绪，学会调节心情，拥有阳光乐观的性格和健康快乐的童年！